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盘点促排期间建议多吃的4类食物,卵泡长得快又好真不难

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最近更新时间 2023-08-30 15:04:58

促排卵期间的健康饮食安排

在试管婴儿中需要使用促排卵药物使原本在自然周期中将要凋亡的卵子发育成熟,这样可以取到多个卵子,形成多个胚胎提高试管婴儿成功率。生殖医生指出,除了促排卵药物对促排卵起作用外,起居饮食也发挥了积极的作用。那促排卵期间,吃什么有利于提高卵子质量呢?

促排期间要吃健康的食物

想做试管婴儿成功率高,胚胎的质量是很关键的,而胚胎质量的关键与精子卵子质量有很大联系,所以说代促排卵期间需要注意的是很重要的。尤其是饮食方面,要多吃一些蛋白质、维生素、雌激素、矿物质等丰富的食物,这些对于卵泡的发育会起到很大的作用。

促排卵期间想要卵泡质量好,那么摄入蛋白质是很有必要的,它是维持和修复身体以及细胞生长的一种物质,可以让卵泡长得快又好。尤其是一些卵巢功能不好、卵泡发育不良、卵泡比较小的女性,在促排期间可以增加摄入量,可以多吃虾、牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。

促排卵期间想要提高卵泡和卵子的质量,补充维生素是很有必要的,尤其是维生素C、维生素E,具有很强的抗氧化性,可以减少自由基对组织细胞的伤害,有助于卵泡的发育。像一些新鲜的水果蔬菜,都具有丰富的维生素,可以根据自己的实际情况选择。

促排卵期间要吃多种维生素

想要卵泡的发育,女性身体激素水平是很中药的,如果自身激素水平不足,或者是卵泡发育不良的话,是可以通过吃雌激素含量高的食物来促进卵泡的生长。可以多吃豆腐、豆浆、黑豆、豆皮等食物,都是富含天然的植物雌激素,可以起到调整内分泌的作用,还能促进卵泡的生成。

卵泡的健康发育也是离不开各种矿物质的,比如说铁元素、锌元素、镁元素等,这些营养的摄入对于女性身体有着很大的调节作用,从而对于卵泡的发育也有辅助性的作用。像猪肝、鸡肝、羊肝、鹅肝、牡蛎、鱼类、蛋黄、贝壳类等都是可以适量摄入的。

促排卵是试管婴儿过程中很关键的环节,期间除了要养成良好的生活习惯,还需要进行饮食调整,这样可以取到好卵子的几率,在维持身体各类营养所需的前提下,为自己争取更多获卵的机会,有助于做试管婴儿成功率的提升。

促排期间要养成良好饮食习惯

对于很多做试管婴儿的姐妹来说,自身条件本身就没有任何优势,从而助孕过程中就需要注重自身身体调理,除了要注重休息、运动,在饮食方面也是要做一番功夫。但是需要注意的是,促排期间饮食也并非是要大补,而是要讲究一定的饮食原则,这样不仅有助于提高试管助孕的成功率,还能为试管宝宝营造良好的成长环境。

  • 规律进食:一定要养成良好的饮食规律,一日三餐要要定时,不要因为促排期间激素的影响从而选择不吃,或者是没有规律性的进食,这样对卵泡发育没有帮助,还会导致促排卵失败;
  • 多吃新鲜的食物:要多吃一些新鲜的水果蔬菜,像一些隔夜饭,或者是已经烂掉的食物,最好是不要进口的,不然对身体没有好处,严重的话还会影响到生命安全;
  • 饮食清淡:在促排期间饮食不宜过于辛辣、油腻刺激等,也不宜吃一些高热量、高糖分的食物,这样对卵泡发育没好处。要保持饮食清淡,这样可以避免上火、便秘等情况;
  • 尽量减少脂肪的摄入:在促排掐尖大量摄于脂肪,是会呆滞发胖,而发胖后体内激素水平都是不稳定的,这些都是不利于卵泡发育,还会降低后期移植成功率。
促排卵期间会产生一些副作用,比如说便秘、浮肿等不适症状,这个时候就需要保持良好的饮食习惯,可以增加蔬菜的摄入量,不仅可以缓解这些症状,还会对卵泡发育有帮助。

试管婴儿促排卵是试管婴儿过程中最重要的步骤,在结合药物促排的过程中,良好的饮食搭配更会帮助女性获得好的妊娠结局。而不同的姐妹在促排期间的饮食都是不一样的,下面分享几位姐妹的食谱,大家可以参考。

促排卵期间多卵泡发育、激素水平升高,需要多选择一些高蛋白食物,如鸡、鸭、鱼、蛋、虾、豆腐,以补充蛋白质;而且,由于促排卵期间不适合运动,易发生便秘,所以要多进食富含高纤维的蔬菜、水果,如生菜、花椰菜、菠菜、柑桔、橙子等,促进胃肠蠕动,保持食物的正常消化和吸收。如出现轻微腹帐,这时候建议要多饮一些水,尤其是冬瓜汤与西瓜等利尿食品。
 

床头柜的纸

我促排卵期间饮食没有很大的调整,只是像一些生冷、油腻、辛辣、刺激等食物没有吃了,因为我贫血,主要就是吃补气血的食物比较多,像菠菜、黑木耳、猪肝、猪血、猪瘦肉、牛肉等都是有吃。
 

慕斯气泡水

在促排期间可以吃各种豆制品提高卵泡质量,比如豆浆、黑豆、豆腐等。中成药和温肾健脾的中药也具有提高卵泡质量的功效,比如定坤丹、坤泰胶囊,可以在促排期间服用。但是必须在医生允许的情况下用药,如果想要找中医开中药提高卵泡质量,可以使用菟丝子、桑寄生、黄芩、杜仲等药物进行调理。对于正在促排的女性,需要定期去医院做阴超监测卵泡生长发育情况,以便医生了解卵泡发育情况,定好夜针时间。
 

是个好日子

促排卵是试管婴儿过程中很关键的环节,期间除了要养成良好的生活习惯,还需要进行饮食调整,这样可以取到好卵子的几率,在维持身体各类营养所需的前提下,为自己争取更多获卵的机会,有助于做试管婴儿成功率的提升。
基于网友自述病情所发表的言论仅供参考,不能作为诊断和治疗的直接依据。本文永久性地址https://www.sxycom.com/IVF-ET/6a475d819881f99c937d.html
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