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分享基础体温监测方法,附排卵期体温曲线图

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最近更新时间 2023-10-01 02:00:08

基础体温监测方法和排卵体温曲线图

对于备孕的那不行来说,最关键的不止要明确自己的生育情况,还需要明确的知道自己的排卵期,这样子才能达到受孕的可能性,而现目前计算计算排卵期的防范有很多,而通过体温监测就是一种具有科学依据的方法,但是有很多的女性是不知道这个是什么的,下面就大家分享一下排卵期体温曲线图,通过体温监测的方法准确的判断出自己的排卵情况。

基础体温监测排卵具有科学性

在排卵前后女性的基础体温是会随着月经周期发生变化的,而通过这个体温的变化就可以知道具体的排卵情况,从而判断其怀孕的标准。

正常情况下,排卵后基础体温会比原来升高0.3度-0.5度,如果想要看到自身排卵期前后的体温变化,就需要做好基础体温的记录,通过对比可以发现自己的月经周期,排卵周期是否是规律的。

排卵期体温曲线图

基础体温通常会随着排卵而升高,月经周期的前半期,体温波动在36.6度以下,排卵后转入月经周期的后半期,体温较前半期升高,波动在36.6度至37度之间,体温上升表示已排卵,约持续两个礼拜的高温期后,体温再度降低,然后又轮到每月一次的经期。

如果怀孕了,基础体温就不会下降,而持续在高温状态,体温持续高温是因为怀孕后卵巢分泌的荷尔蒙量增加之故。但本身卵巢功能不良的妇女或感冒引起发烧则会影响基础体温曲线,所以准确度并非百分之百。

如果平时月经是规律性的,那么一般出现在下次月经前的14天左右,但是有一些女性由于体内激素水平紊乱或者经期不准,导致排卵失去正常的规律。而对于这类女性可以选择卵泡监测,加上排卵试纸监测和基础体温监测,也可以明确的知道自己的排卵期。

女性基础体温会随着月经周期变化

正常女性体内温度的平衡,是受神经和内分泌系统的影响,然后会随着女性的月经周期发生一定的变化,而这个时候如果出于备孕期,那么监测自己的基础体温是很有必要的,下面的具体的操作方法。

  1. 1. 通常选择的都是水银体温计,或者是女性排卵专用的体温计,通过测舌下口进监测;
  2. 2. 在每天早上一醒来就需要测,最好是在7-8点的样子,而且最好是每天固定时间段进行监测,最好是时间差不超过30分钟;
  3. 3. 把每天的体温记录记录下来,最好是在特制的表格上记录,最好是自己能看懂的;
  4. 4. 应记录有无影响基础体温的诸多因素,如:感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等,总之就是会影响到体温的事件,备注清楚;
  5. 5. 来月经的时候和同房事件的体温也需要记录清楚,还需要附加记号标示;
  6. 6. 把测量结果记录在基础体温表上,除了记录在纸上,最好记录在专门的基础体温管理工具,能更方便、直观的查看基础体温曲线,一目了然的看出低温期和高温期;
  7. 7. 连续测量三个月经周期以上,准确率比较高。

为了最大限度减小误差,需要每晚临睡前将甩好的体温计放在床边或枕下,便于伸手即取。同时还要注意,将生活中影响体温的任何因素(如感冒、服药、性生活、失眠等)随记在表上,以便参考。

总的来说,当你在尝试备孕一段时间而无果之后,不妨试试基础体温监测,通过它,你既能监测到你的排卵日,还能了解到你的排卵、黄体功能状况,以及有无怀孕等情况,客观评估你的生育能力。怀孕以后,通过监测基础体温,还可以评估胎儿的发育状况。
基于网友自述病情所发表的言论仅供参考,不能作为诊断和治疗的直接依据。本文永久性地址https://www.sxycom.com/IVF-ET/871864615937040049ad.html
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