给娃穿衣三暖二凉法则要牢记，告别“奶奶觉得冷”少生病

宝宝穿衣法则三暖二凉，三暖即背暖、肚暖、足暖，二凉指的是头凉、心胸凉，冬季零下气温，不能给宝宝胡乱穿衣服，要讲究三暖二凉，忍三分寒，穿七分暖，想要提高宝宝的抵抗力，让宝宝不生病，并不是穿的越多越好，有时候适量少穿一点，反而会更能激发宝宝的抵抗力。

宝宝穿衣的三暖二凉法则

家长给宝宝穿衣服，要避免选择直接给宝宝穿厚衣服，给宝宝穿衣服需要注意多穿几件透气保暖的薄衣服，薄衣服叠加起来不仅保暖效果好，透气性还非常棒，不管是出行还是在家，都方便根据环境温度调节衣物，给宝宝穿衣服还有注意三暖二凉的穿衣法则，具体如下：

1. 1. 背暖，给宝宝穿衣服的时候，一定要保证背部不会着凉，这样就能很大程度上避免宝宝生病；
2. 2. 肚暖，肚子如果着凉了很容易引起宝宝腹泻、大肚子等问题，所以一定要保护宝宝肚子不着凉；
3. 3. 脚暖，寒从脚下起，脚是人体最敏感的部位之一，需要套上毛袜，妈妈可以摸摸宝宝的小脚丫，如果凉的话要给宝宝暖热；
4. 4. 头凉，宝宝需要通过头部散热，如果捂得过热，容易头晕心烦，冬季在室内完全不用给宝宝戴帽子，外出的时候一个小薄帽即可；
5. 5. 胸凉，宝宝穿的太臃肿，会挤压到宝宝的胸部，很容易会影响到宝宝的呼吸和心脏功能，宝宝穿衣要上薄下厚。

三暖二凉其实指的是再给宝宝穿好衣物后，要摸摸宝宝三个地方是否暖和，还有两个地方是否凉爽，因为宝宝的散热功能不好，所以穿太多，过热是不好的，穿少了又担心着凉，就可以通过三暖二凉的穿衣法则来判断宝宝的温度是否合适

如果宝宝着凉的话，容易影响到宝宝的脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等症状，所以要注意好保暖，但是也不能为了保暖而穿的过多，以免出现捂热综合症，导致宝宝出现高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循环系统衰竭等，不利于宝宝的身体健康。