试管促排期间饮食有讲究，3种汤助你养出优势卵泡

女性在促排期间可以喝木耳猪血汤、黑豆红枣汤或者水鱼汤等汤水，能够有效提高卵子质量和卵子数量。对于育龄女性来说，卵子质量越好，数量越多，成功妊娠的几率也越大。而对于卵子质量不好、卵子数量又少的女性朋友来说，在促排卵期间可以通过适当食疗，多吃一些能提高卵泡质量的汤剂，能提高怀孕成功的几率。

促排期间提高卵泡质量的汤

卵泡质量是影响女性生育能力的重要因素，卵泡发育不良可能会导致女性无法正常排卵，要想孕育出高质量的受精卵，需要保证卵子的质量。通常在备孕或试管促排期间可以通过进食一些汤剂提高卵子质量，下面介绍促排期间能够提高卵泡质量的汤剂。

1、淮山炖甲鱼

主要食材就是甲鱼、淮山、枸杞、山芋。食材洗干净处理好之后，一起放进锅里面加水、姜、料酒煮大约一个小时，用葱花、盐调味就可以了。里面含有大量的蛋白质，能够一定程度上促进卵泡的发育;

2、二花当归蛋汤

首先把黑豆提前泡好，当归和金银花用纱布袋装好，红枣洗干净去核，鸡蛋带壳洗净。把所有的材料一起放进锅里面加水煮30分钟左右，接着把鸡蛋取出来，去掉蛋壳再放进去煮15分钟就可以加入红糖调味吃了，每周可以吃三次;

3、花生黄豆猪脚汤

首先把猪脚切块焯水捞出洗净，然后和花生、黄豆一起放进过锅里面加水炖汤，炖到猪蹄熟烂之后就可以吃了。这款汤可以促进卵泡的发育，提高卵泡质量。

除了以上可提高卵泡质量的汤水外，还有木耳猪血汤、黑豆红枣汤、水鱼汤等对提高卵子质量和数量都很有帮助。猪血含有丰富的铁元素，能促进造血功能，黑豆含有大量雌激素，可以维持女性内分泌水平，红枣能补血，根据自身情况选择合适食材进行炖汤，能有效促进卵泡生长和发育。

黑豆乌鸡汤能不能提高卵子质量

对于备孕女性来说，吃黑豆乌鸡汤可以提高卵子质量，黑豆属于豆制品的一种，含有丰富的天然雌激素和植物蛋白等营养物质，食用黑豆要提前浸泡一天，容易烹饪的同时，也可以保留营养物质，更容易被人体吸收，保持人体激素水平保持平衡，和乌鸡搭配炖汤，非常有营养，能提高卵子质量。

通常黑豆乌鸡汤的制作，需要将黑豆提前浸泡，将乌鸡洗干净切块焯水，然后将所有食材一起放进锅里面加水炖汤喝。黑豆乌鸡汤属于大补，这款汤营养价值很高，很适合卵泡发育不良的女性饮用。