2023俄罗斯试管饮食细则已整理，附生活消费水平分析

由于俄罗斯试管婴儿的成功率较高，而且相对于美国来说费用低，因此国内不少家庭会选择赴俄试管，不过网上关于俄罗斯试管婴儿的攻略虽然不少，但唯独少了俄罗斯试管婴儿的饮食攻略，其实赴俄试管期间在饮食上既要讲究经济实惠，也应该避开试管前的禁忌食物。

俄罗斯试管婴儿前吃什么

对于俄罗斯试管婴儿前的女性来说，可以适当的吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，这些食物可以提升女性卵子的质量，另外也可食用包括鲑鱼在内的含油较多的鱼类可以平衡激素水平。

对于俄罗斯试管婴儿前的男性来说，可以多吃一些富含精氨酸的食物，包括鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁以及核桃等，这些食物对于提升男性精子的质量很有帮助。

无论男性还是女性，只要涉及到做俄罗斯试管婴儿，就避免吃腌制类、罐头、辛辣以及高糖的食物，同时也不要喝酒精类饮品，这类食物容易影响俄罗斯试管婴儿的成功率。

俄罗斯饮食方面的消费水平

俄罗斯的消费水平相比中国还是比较高的，尤其是莫斯科的餐饮价格要比北京高出3-5倍，而大多数俄罗斯试管婴儿医院都集中在莫斯科，所以赴俄做试管婴儿在饮食上的消费并不便宜。

俄罗斯中档餐厅通常每餐在60-100元人民币左右，而如果是特色餐厅，价格可高达200-300人民币每餐，因为俄罗斯主要城市的物价水平较高，所以导致了其餐食费用较高。

俄罗斯流通货币为卢布和戈比，并非人民币，所以大家在赴俄前需要用人民币兑换卢布或戈比，而目前1俄罗斯卢布=0.1019人民币，1人民币=9.8166俄罗斯卢布。

俄罗斯当地流通的纸币面额有1、3、5、10、25、50、100、200、500、1000、5000、10000和50000卢布，另有1卢布及1、2、3、5、10、15、20、50戈比铸币，大家在赴俄试管之前可适当兑换自己所需要的俄罗斯货币。

总的来说，只要俄罗斯试管婴儿前的准备较充分，那么一次成功的几率也很高，不过不止要在饮食上做准备，还需要从多方面入手，比如调整好自己的心态，做好试管前的一系列检查等，这样才能使俄罗斯试管婴儿的成功率得到保障。