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最近更新时间 2023-09-05 11:50:38
追奶要小口喝水是因为能更好的吸收水,小口喝水会舒适点,水流速度绝对过慢,达到胃里被消化吸收,因此能够很好的让水分在身体里消化吸收,大口喝水能使水快速达到结肠即到达大肠,能够刺激大肠的蠕动以及促进排便次数,大口喝水会导致机体的水分丧失以及不好处机体的补水,水分留在身体里面吸收就能够被有效的转化成乳汁。
奶水里面百分之八十以上的成分都是水,如果你体内水分不足,吃得再多再营养奶水也有可能不够,虽然白开水是日常补水的主要来源,建议一次的饮水量在300ml左右,不要在饭后或运动后立即喝水,以免引起胃肠不适。产妇也可以选择喝一些牛奶或者一些汤,牛奶里面有丰富的蛋白质,妈妈喝了身体好,而一些汤如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤,里面都有大量蛋白质和营养物质,对于追奶是有好处的,要想追奶可以参考以下方式:
追奶是指奶水量减少后通过各种催奶方式使奶水量增多,重新回到乳汁充足的状态。追奶并不需要小口喝水,追奶的产妇需要适量增加饮水量,以温水为佳,具体的饮水总量可以根据自己的情况决定,不可盲目追求追奶效果,喝过量温开水,以免造成电解质紊乱。
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