孕初期吃4种水果胎儿发育好，但有3种水果千万别乱吃

怀孕初期最好吃什么水果

怀孕初期的女性可以选择草莓、苹果、香蕉、葡萄等平和的水果，不仅可以补充孕妇身体所需的各种营养，还能够帮助孕妇调节身体，提高体质，从而预防流产。

草莓

在怀孕初期可以吃草莓，因为草莓富含丰富的维生素、铁质及钙，多吃草莓有助于提升孕妇的消化能力，还能够更好缓解孕早期的不良反应，而且孕早期吃草莓还能促进胎儿大脑的发育。

苹果

怀孕初期的女性可多吃苹果，因为苹果富含丰富的维生素a，这能够促使胎儿的双目更明亮、皮肤更白皙，而且也可以帮助孕妇缓解怀孕早期的孕吐反应。

香蕉

怀孕初期可以多吃香蕉，因为香蕉有清热解毒、润肠通便等功效，能够有效帮助预防便秘，而且香蕉还含有维生素C、维生素E和微量元素等，可以补充怀孕初期孕妇所需的营养。

葡萄

怀孕初期的女性可以多吃葡萄，因为葡萄中含有各种维生素、果酸和氨基酸等营养物质，而且葡萄不仅可以促进孕妇消化，而且含有大量葡萄糖，可补气血，有安胎的作用。

怀孕初期要少吃什么水果

女性在怀孕之后需要补充各种营养，但有些水果由于本身性热或性寒，而孕初期胎儿还十分不稳定，因此建议孕妇这期间少吃西瓜、菠萝、柿子等水果，避免对胎儿造成伤害。

菠萝

怀孕初期要少吃菠萝，因为菠萝有引起水果过敏的致敏性物质，若孕妇吃过多菠萝可能会引发过敏，从而导致胎儿不能健康发育成长，因此不建议一次性吃太多。

柿子

怀孕初期要少吃柿子，因为柿子属于寒性的水果，如果孕妇吃多了柿子有可能对自己的子宫造成刺激性伤害，从而损害孩子发育，严重甚至会导致流产。

西瓜

怀孕初期要少吃西瓜，因为西瓜是寒性的水果，孕妇在怀孕初期吃多了西瓜，容易引起肠胃不适，从而对胎儿造成一定的伤害。

根据大量研究表明，有妊娠糖尿病的孕妇不能吃桂圆，因为桂圆是温热性的水果，其含糖量甚高，如果糖尿病或内火旺盛的孕妇食用，很容易引发流产或早产。