收藏！4大高效刺激奶阵法，奶量瞬间暴增让宝宝喝饱饱

如果在产后哺乳期一直没有奶阵的话，可以多喝水、用吸奶器刺激乳房以及采取按摩的方法来催奶阵。奶阵是指宝妈在快要哺乳时乳汁变多，乳房也会变得胀胀的鼓鼓的，而且触摸起来也不像之前那么柔软，同时还伴有轻微的胀痛感，紧接着可能就会有奶水往外涌出，甚至是喷射而出的过程。是保证哺乳期奶水充足的一种手段。

刺激奶阵的方法

奶阵根据宝宝吃母乳的情况有所不同，一般是在2-3个小时会有一次奶阵，如果持续不来奶阵，也可以通过一些方法来刺激奶阵出现，保证奶水的充足。

1、喝水刺激

奶阵是一种产妇在哺育宝宝时所感受到的乳房轻微胀痛与奶水喷射出来的现象。然而，有些产妇在哺乳期间却没有出现奶阵的情况。这可能是由于几种原因造成的，如奶水不足、个人体质、乳腺不通、精神、心理压力等。在宝宝吸允的时候，妈妈可以边喂母乳边喝水，注意必须是温热的水，如果你能承受，可以喝偏烫的热水，热水可以使身体微微发热，同时乳房也可以得到刺激，让宝宝更容易吸允。

2、吸奶器刺激

在宝宝不喝奶的时候，妈妈们可以利用吸奶器多吸乳房，增加对乳房的刺激，注意使用吸奶器需要用对方法，先用按摩档对乳房进行按摩，时间不固定，当感觉到有膨胀感，奶阵快来的时候，就可以改用吸奶档，以此方法循环往复，多试几次就可以看到效果。

3、自行刺激

妈妈在空闲时，可以用自己的手指提拉双乳，用提拉的方式刺激乳房，使乳房产生奶阵。

4、宝宝刺激

宝宝吸允是最有效的方法，因为宝宝的吸允才可以使母乳越来越多，如果宝宝平时吸允次数很多，但是依然没有奶阵，可以改变一下喂奶姿势，让宝宝含住整个乳晕，正确的吸允姿势才能刺激乳房，从而产生奶阵。

奶阵刺激方法因人而异，以上方法供参考，如果长时间没有奶阵，建议可以去医院做个检查。平时注意放松心情，不要给自己太大的压力，最好是结合催奶师调理一下比较好。